揭秘肌肉与基础代谢的秘密：如何轻松提高燃脂效率？

在追求健康与塑形的道路上，我们常常听到“基础代谢”这个词，它似乎是我们燃烧脂肪的关键。但你是否真的了解肌肉与基础代谢之间的关系，以及如何通过简单的日常习惯来提高燃脂效率呢？今天，就让我们一起来揭秘...